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8種技巧幫高考生減壓

2019-06-06标签: 高考心理

高考临近,考生在考试前和考试中如果产生焦虑、紧张等情况怎么办?北京师范大学雪绒花学生心理帮助热线8位工作人员支招,有8种技巧可帮考生减压。 张昱凌:高考前夕,我也曾有点紧张 [閱讀全文]

家長必看!這4個常犯錯誤要規避

2019-06-06标签: 高考心理

北京师范大学学生心理健康教师 申子姣 高考临近,为了帮助孩子更有效地应对高考、减少焦虑,父母名显其能,有的甚至作出巨大牺牲。但在帮助孩子備考的过程中,父母明明出于好心,却 [閱讀全文]

高考要自信,考完一科放下一科

2019-06-06标签: 高考心理

本周五、周六两天,高考生将步入考场,接受高考的检验。相关人士建议,在完成一科的考试后,考生要尽快脱离出来,全力为下一科的考试调整好状态。 往年有高考生一出考场就第一时间找 [閱讀全文]

2019年高考生心理輔導及減壓小技巧

2019-06-05标签: 高考心理

高考在即,不少考生或因为长期熬夜刷题而疲惫不堪,或因为测试成绩未能达到预期而心理焦虑。今天,朽就为大家带来减压小技巧和備考期间科学饮食小常识,希望能为同学们提供帮助。 2 [閱讀全文]

高考來臨,如何給孩子減壓?醫生支招父母這8句話!

2019-06-04标签: 高考心理

距离高考还有不到一个星期啦!孩子们此时也进入了最后的冲刺阶段。 高考临门一脚,可能有些高三学生会出现记忆力减退、知識點模糊、做题陷入死胡同等情况 其实老师、家长们都知道, [閱讀全文]

高考沖刺,倒計時10天!萬萬避開這些“坑”!

2019-05-30标签: 高考心理

当高考进入倒计时,犹如马拉松跑到了最后一公里。在这你追我赶的冲刺阶段,考生和家长一定要理性应考,科学備考。为此,朽特意搜集整理了五大備考误区及合理化建议,提醒考生在复习时 [閱讀全文]

北京高考數學試卷難度或迎“震蕩”,提分秘籍收好

2019-05-30标签: 高考心理

距離2019年高考還有7天時間。今年是北京迎來新高考改革前的最後一年,在改革前高考試卷會迎來怎樣的調整與變化?考生如何在最後倒計時階段調整心態,積極應考?獨家約訪業內專家、教 [閱讀全文]

心平氣和迎高考

2019-05-30标签: 高考心理

东北师大附中朝阳学校教师 唐大友 案例: 每年6月7日、8日是高三生参加高考的日子。然而,每年总有一些让人惋惜的事发生:如有考生高考语文时迟到了,没能参加当年的高考,与升学机 [閱讀全文]

助力孩子選對方法

2019-05-29标签: 高考心理

北京市陈经纶中学心理教师 闵 敏 案例: 今年高考恰逢端午节假期,小娇父母准备一起去给女儿的高考鼓劲儿,一起去送考。当父母把这件事告诉小娇时,她的反应却是: 去那么多人干嘛, [閱讀全文]

2019高考倒計時尖子生如何擺脫壓力戰勝高

2019-05-29标签: 高考心理

一、合理分配复习时间 在紧张的复习过程中,每天可供利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是高三复习成败的关键 [閱讀全文]

高考心理輔導:父母切忌過問太多

2019-05-29标签: 高考心理

父母管教孩子並不是越嚴厲越好,對孩子的管教需要有個度,切忌太過嚴厲對孩子産生心理影響,對于寒窗苦讀了十余年的考生來說,內心都會有情緒的波動,壓力也如影隨形。醫生提醒,學生 [閱讀全文]

高考生如何排解學習心理壓力

2019-05-29标签: 高考心理

孩子是家庭的希望,也經常被看作家庭的核心。幾乎所有的家長都急切地期望自己的孩子學習成績優異,長大後立足社會並成爲棟梁之材。如何培養好自己的孩子,如何能與自己的孩子暢通無阻 [閱讀全文]

2019年高考前特別小貼示

2019-05-29标签: 高考心理

现在进入高考最后倒计时,有不少考生出现紧张情绪,严重的甚至发展成为 考试焦虑症 。如何避免高度焦虑,及时调节自己的心理状态和饮食起居以适应高考的要求?考前需做好哪些方面的准 [閱讀全文]

高考關鍵時期家長怎樣幫孩子調節壓力

2019-05-29标签: 高考心理

高考越來越近,對于有高考生的家庭來說家庭的緊張氣氛越來越濃。不僅孩子會感覺到高考的壓力越來越大,家長也是變得更加的手足無措,不知道應該怎樣做才是對孩子最大的幫助,面對孩子 [閱讀全文]

高考生心理壓力大家長怎麽辦

2019-05-29标签: 高考心理

高考越來越近,考生的壓力也越來越大,很多高三的考生出現了心理上的問題。面對孩子越來越多的心理問題,很多家長這時會覺得手足無措,不知道應該做些什麽。其實,孩子的心理問題很大 [閱讀全文]

高考前的減壓小秘方

2019-05-29标签: 高考心理

高考前夕,有些考生的家长碰到一起,一打开话匣子,无不抱怨他们那个 不知好歹 ,把好心当成驴肝肺的 小兔崽子 !家长为子女的开学问题绞尽了脑汁,费尽了心。临近高考,不仅为他们买 [閱讀全文]

高考生心理素質超強的表現

2019-05-29标签: 高考心理

什麽樣的人心理素質高,心理素質強大的表現是什麽?人只有在遇到緊急或重要的事情時才能看出來是否淡定,是否有很高的心理素質,那是一種臨危不亂,一種泰然自若的處事態度。高考生心 [閱讀全文]

高考生有攀比心理怎麽辦

2019-05-29标签: 高考心理

曾经看到一则新闻说,某地小学生攀比心严重,需要验证商场购衣小票,证明穿的是名牌,才能一起玩。这种拿购物小票作为 富家子俱乐部 入场券 的现象并不在少数。有关小学生攀比的新闻 [閱讀全文]

高考對于一個人來說,很重要嗎?

2019-05-29标签: 高考心理

現在的高中生基本上都是有一些心理壓力,而這些心理壓力都是從何而來的呢?高中生的心理壓力來源基本上就這兩個:一個外在因素,二內在因素。雖說高中生的主要任務是學習,其他一些瑣 [閱讀全文]

高考生如何提高記憶力,做到過目不忘

2019-05-29标签: 高考心理

注意力训练注意力等于记忆力,养成快速注意、注意保持的能力,能让你的记忆力大大提高。如何能快速提高记忆力,做到过目不忘呐? 快速提高方法一:锁链法 环环相扣更有趣,这是创奇 超 [閱讀全文]

高考複讀生心理壓力很大怎麽辦

2019-05-29标签: 高考心理

对于选择复读的学生来说,在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。毕竟是高考的 过来人 ,再次选择复读一年,心理压力还是很大的。对于心理压力过大,该如何缓解呢 [閱讀全文]

家長如何幫助高考複讀生緩解心理壓力

2019-05-29标签: 高考心理

对于选择复读的学生来说,在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。毕竟是高考的 过来人 ,再次选择复读一年,心理压力还是很大的。对于心理压力过大,该如何缓解呢 [閱讀全文]

高考生應該形成良好的心態的四個方法

2019-05-29标签: 高考心理

人在良好的心態下無論做什麽事情效率都會比較高,相反在不良的心理狀態下做什麽事情效率都不高。因此良好的心理狀態是高考成功的保證。朽希望各位高考生能夠把自己的心態調整到最佳狀 [閱讀全文]

高考後警惕這三種心理問題以及解決辦法

2019-05-29标签: 高考心理

高考过后应该如何度过,这已经成为许多考生和家长关心的问题。心理专家分析,根据往年的经验,考生心理危机发生率考后多于考前,家长应关注考生的 后高考心理 ,引导考生考后 放松莫 [閱讀全文]

高考前考生心理輔導方案及五個輔導誤區

2019-05-29标签: 高考心理

高考前,每個考生都會感到巨大的壓力,這是必然的。考前適度的緊張和壓力會促進學生全面、認真地複習,從而達到良好的考試效果。但是,也造成一些同學過度地緊張、焦慮和慌亂,以致影 [閱讀全文]

高考心理快速有效调整的几大方法 值得一看

2019-05-29标签: 高考心理

当前考生中普遍存在的一些问题 过强的压力,过分的焦虑,长时间用脑不合理、不科学,导致了大脑功能的紊乱和异常,也就是我们常说的考试焦虑症。那么高三学生该如何调整好心态呢?下面 [閱讀全文]

緩解高考生心理壓力,調整過度焦慮的方法

2019-05-29标签: 高考心理

高中生心理壓力來源主要是學習方面、家長給的壓力,特別是到高中之後,繁重的學習壓力,教師、家長給予孩子的重壓讓很多學生出現嚴重厭學情緒,在學習面前就只會更加抵觸。下面是高中 [閱讀全文]

高考減壓的8個辦法,總有一個適合你

2019-05-29标签: 高考心理

运动减压 运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的考生,身体运动可以及时消除疲劳,转移注意力,恢复身体平衡,消除紧张感。 [閱讀全文]

高考焦慮症該怎麽解決

2019-05-29标签: 高考心理

高考前夕,考生精神壓力大在所難免,家長應做好孩子的安撫工作。從心理學的角度看,適當的壓力有助于考生發揮出最好狀態。除此以外,家長期待過高或一味強調輕裝上陣,都可能導致考場 [閱讀全文]

高考學霸分享獨特減壓的5個方式

2019-05-29标签: 高考心理

高三的同學有沒有這樣的困擾,學習的時候總是想睡覺,現在是秋高氣爽的時節,氣候是非常的舒適的,不冷不熱,但是也是因爲這樣的原因,導致我們經常都會犯困;以至于對我們的學習,下 [閱讀全文]

高考如何自我減壓的5個辦法

2019-05-29标签: 高考心理

虽说条条大道通罗马,但在中国,高考却是很多莘莘学子人生中的一个重大转折点,面对高考难免有压力,但是压力如果不去缓解会影响我们高考的发挥。究竟,高考如何自我减压? 1、保持平 [閱讀全文]

高考前怎樣調整心態?調整高考心態的方法

2019-05-29标签: 高考心理

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口,高考也是人生當中的一個轉折點,高考的不單單是考驗12年來自己的求學生涯的一個大總結,台下十年功,台上一分鍾,也是對自己的心裏素質的 [閱讀全文]

怎樣緩解高考生的考前壓力

2019-05-29标签: 高考心理

高考將近,考生們都在爲自己人生的第一個轉折忙碌著,准備做最後的沖刺。面對高考,很多考生感覺心理壓力很大,壓力過重或者沒有壓力都會給考生的學習造成不良的影響,只有適當的壓力 [閱讀全文]

如何能夠讓高考生一心一意的學習

2019-05-29标签: 高考心理

高三了,有很多作業要寫,有很多書本要溫習,要完成課本作業內容很多,可是心裏亂糟糟的,一點都靜不下心來做功課。想到這麽多的作業,又害怕完成不了,到時候挨批評,可是又想玩別的 [閱讀全文]

高考生壓力大不想學習的五個方法

2019-05-29标签: 高考心理

高三学生马上要迎来高考的洗礼,他们承受着如很大的心理负荷,那么,高三学生压力大不想学习怎么办? 不要自暴自弃 高三了,高中马上就要毕业了,三年的努力马上就能看到成果了,这个 [閱讀全文]

緩解高考生壓力的六種方法

2019-05-29标签: 高考心理

高考生压力太大怎么办?有什么环节要的方法?高考临近,很多考生家长都有这样的疑问,朽为大家整理了缓解高考压力的几种方法,供考生参考。 1.消除压力源 缓解压力最直接的方法就是找到 [閱讀全文]

高考女生在考前進行心理輔導的三個方法

2019-05-29标签: 高考心理

即将来临的高考对女生来说,不仅是对体力、智力与毅力的考验,也是一场心理素质的大考验,所以朽整理出有关高考女生在考前进行心理辅导的方法,希望能帮助到大家。 1.抓大放小,取舍 [閱讀全文]

能緩解高考生考試緊張的七個方法

2019-05-29标签: 高考心理

考試,是如今幾乎每個高中生都要去面對的。不可避免的,很多高中生在考試前,在考試中,都會非常的緊張,從而對自己的考試帶來不好的影響。那麽,考試前緊張怎麽辦?下面,朽給考生介 [閱讀全文]

高考生考前焦慮的表現以及解決方法

2019-05-28标签: 高考心理

我们经常能见到这类报道:表面看来很积极向上的考生会被一次模拟考试彻底打垮,无法参加高考;本来很听话踏实的学生竟然和老师发生冲突。这些看似 离奇 的高三事件背后有着同样的诱因 [閱讀全文]

高考複讀生如何調節自己的心態

2019-05-28标签: 高考心理

每年總有一些高考生因成績不理想或是高考志願填報失誤不能進入理想中的大學而走上複讀之路。高考複讀生通常是學習成績比較好、對自己要求比較嚴格的人,但高考複讀生往往要承受比他人 [閱讀全文]

高考生給自己心理暗示的七個方法

2019-05-28标签: 高考心理

心態對一個學生的學習效果的影響是至關重要的。如果你以積極樂觀的心態面對每一項學習任務,那麽你的學習興趣會隨之提高,學習效果也會隨之提高。其實,他成功的精神力量,就是積極的 [閱讀全文]

高考生常见的八大心理问题 值得一看

2019-05-28标签: 高考心理

高三生活應該是是十分美好的事情,許多學生很快能適應當地生活,也能樹立自己的未來。但是也有一部分學生存在種種心理,可能是由于學曆壓力的突然加大等原因,很多高三生們而出現這樣 [閱讀全文]

七种能帮助考生减压的食物 值得一看

2019-05-28标签: 高考心理

研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高考生的接受能力和工作效率,使考生的思维更加敏捷,精力集中。下面朽给各位考生准备的七种减压食物: (1)牛奶 钙是 [閱讀全文]

高考生如何應對考場緊張的現象

2019-05-28标签: 高考心理

很多同學在考試的時候容易出現由于緊張從而導致自己頭疼,這對于同學們的考試帶來了很大的影響,如果在考試的時候出現頭疼,那麽必然會對同學們的計算能力和思考能力帶來一定的影響, [閱讀全文]

高中生如何保持身心健康的方法

2019-05-28标签: 高考心理

處在高中時期的孩子,對于身心是否健康很重要,高中生的身體生長發育需要各種營養元素的配合,然而高中生的精神也需要營養,高中生的心理健康也不容忽視,面對高中繁重的作業和學習壓 [閱讀全文]

高考志願填報的心理攻略

2019-05-28标签: 高考心理

高考結束後,填報志願成了考生和家長最關注的問題,那麽怎樣填報高考志願?高考志願填報離不開家庭的影響,考生填報的志願決定著考生將參加哪些學校和專業的錄取和能否被錄齲因此,從 [閱讀全文]

高考志願填報常見心理分析

2019-05-28标签: 高考心理

高考填報高考志願並不難,但最基本的一條就是要建立自信,必須自信,才能頭腦清晰,思路邏輯,請教別人,胸有成竹,就能把高考志願填好,被理想的大學錄取,金榜題名。欲之成,必自信 [閱讀全文]

高考生高考入場前的心理調節方法

2019-05-28标签: 高考心理

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口,高考考前入場前是考生最緊張的時刻。一部分考生因爲心理素質好一點,能自覺地把這種壓力轉化成動力,而另一些考生則因爲心理緊張焦慮心理 [閱讀全文]

高考生如何應對高考前一天晚上失眠

2019-05-28标签: 高考心理

還有一天就要高考了,對于考生和家長來說,除了下午到考點踩點外,最大的問題就是晚上睡不著怎麽辦?面對可以決定自己命運的高考,考生在高考前一天晚上都會緊張,導致晚上睡不著,心 [閱讀全文]

高考前要注意什麽?要准備什麽?

2019-05-28标签: 高考心理

高考是人生重要的节点之一,临近高考,有的人觉得临阵磨枪不快也光,可是却因为一系列不好的行为和习惯,反而影响高考的发挥。另一方面,在備考这个非常时期,孩子们的压力已经很大了 [閱讀全文]

高考前必讀的考前心理疏導方法

2019-05-28标签: 高考心理

考場如戰場,高考就像是一場沒有硝煙的競爭,然而考生情緒的好壞直接影響高考考試成績,其實高考考生應該信心十足,平心靜氣,精力集中的迎接高考。那麽考生在高考時應該如何疏導自己 [閱讀全文]

如何消除高考考試焦慮的心理

2019-05-28标签: 高考心理

有許多考生會有臨近高考怯場的心理,通常表現在很多方面,嚴重者會影響高考考試的正常發揮。如何才能減輕或者消除這種高考考試焦慮的心理呢?下面朽就教教大家該如何如何消除高考考試 [閱讀全文]

高考生高考最後幾天該如何樹立自信

2019-05-28标签: 高考心理

高考信心的喪失往往是因爲不能保證自己能考上理想的大學,考生應該保持平常心態,以平常心態要求自己,與平常一樣生活,保證正常的睡眠時間,不給自己訂過高的目標,像准備日常考試那 [閱讀全文]

高考心理調節的十大經典語錄

2019-05-28标签: 高考心理

高考是莘莘学子共同的目标,当然高考的压力也使不少考生感到焦虑、无所适从,高考固然重要,但要适当的进行调节。下面朽整理了高考心理調節的十大經典語錄,即将高考的考生可以看看, [閱讀全文]

高考最後10天情緒調節及減壓建議

2019-05-28标签: 高考心理

每當高考臨近,許多高考家長都會患上考前綜合症,與緊張複習的考生相比,迷茫、焦慮的家長們比考生更緊張。那麽考生應該如何情緒調節高考情緒呢?家長該如何幫助考生減壓呢?下面朽針對這 [閱讀全文]

調節高考心理疲勞的三個方法

2019-05-28标签: 高考心理

高考正跟隨著時間的腳步在向考生們慢慢地逼近,堆滿書的桌邊,是考生們埋首苦讀的身影。距離高考還有好幾個月,在這麽高強度的複習中,考生們難免會感到疲勞?而疲勞又難免會影響到考 [閱讀全文]

高考生高考最後幾天心理調節技巧

2019-05-28标签: 高考心理

进高三阶段以后,考生和家长一样面临巨大的压力,为更好的备战高考,考生在備考中需要掌握一些高考心理调节技巧,下面朽就为考生提几点高考最后几天心理调节技巧。 科学作息 人之心 [閱讀全文]

高考前最實用的減壓方法都有哪些

2019-05-28标签: 高考心理

從曆年的高考情況看,總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致高考失敗或成績不理想,所以說考生在高考前以及考試中,積極調試、減輕心理壓力是非 [閱讀全文]

高考生考試6大心理調節技巧

2019-05-28标签: 高考心理

考生在高考考場裏,情緒的好壞直接對高考成績産生一定的影響。通常情況下,參加高考考生在考場的情緒有三種:第一一種是過度緊張;第二種是滿不在乎;第三種是有一定的緊張度。前兩者不 [閱讀全文]

高考沖刺倒計時,家長該注意哪些地方和應對措施

2019-05-28标签: 高考心理

高考冲刺倒计时的时间所剩无几,对考生而言,备战高考时心态调适尤为重要。调适考前心理,关键是抱一颗 平常心 ,相信自己。家长在这个过程中也应该起到一定作用,下面朽就总结几点高 [閱讀全文]

心理学家给出的几点减压的方法 值得一看

2019-05-28标签: 高考心理

如何緩解高考壓力,怎樣減輕高考壓力,是很普遍的高考現象。面對高考,許多高考考生都會感到壓力很大,嚴重者會影響高考的正常發揮,那麽要如何緩解高考壓力呢?心理學家給出了幾點減 [閱讀全文]

高考生如何克服考前焦慮的現象的方法

2019-05-28标签: 高考心理

快高考了,許多同學會出現高考臨場怯場的現象,甚至會影響高考考試發揮。那麽該如何克服考前焦慮的現象呢?下面朽整理了幾點有關如何克服考前焦慮的現象的方法,高考考生可以參考一下 [閱讀全文]

高考生最實用的高考心理調節方法有哪些

2019-05-28标签: 高考心理

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口,考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力,而一些考生則因爲受考前緊張焦慮心理的影響,有的緊張失眠,有的焦慮不安,有的甚至産 [閱讀全文]

高考沖刺:如何把自己調整到最佳狀態

2019-05-28标签: 高考心理

一、保持自身良好心态,学会自己减压 1.摆正心态,保持信心。考前会出现一些紧张、焦虑的反应实属正常,而且适当的焦虑情绪对自己还是有利的,它可以鞭策你更努力地去应对。考生要充 [閱讀全文]

高考生如何調整把高考情緒調整到適度

2019-05-28标签: 高考心理

眼看著高考一天天臨近了,高考帶給考生們的壓力也在一天天的增加,高考前心理焦慮是人自我保護的應激狀態,是非常正常的,千萬不要認爲有高考情緒就是不好的。適度的緊張情緒對于高考 [閱讀全文]

高考考生常見的心理問題及應對策略

2019-05-28标签: 高考心理

高考将至,由于压力过大,很多考生容易产生一系列不好的心理情绪,每当情绪消极时,考生要学会给自己一些心理暗示,例如 我相信,只要努力了一定会取得理想的成绩 、 我能行、我会考 [閱讀全文]

高考心理:五個小妙招調節高考情緒

2019-05-28标签: 高考心理

臨近高考,同學們都會對高考産生不同程度的心理壓力,考生應該如何自我調節,減小心理壓力呢?朽針對如何調節高考情緒給出了五個小妙招讓你心情愉悅,希望可以幫助到考生,祝考生一切 [閱讀全文]

能帮助高考生舒缓压力的四个方法 供考生参考

2019-05-28标签: 高考心理

在高考成功的諸多因素中,心態是基矗越到高考,心理調節越重要。如果說平時的知識儲備是硬件的話,良好的心態無疑是高考成功必不可少的軟件因素。高考的壓力主要來自于個人心理素質 [閱讀全文]

高考前心理素質不過硬的原因以及措施

2019-05-28标签: 高考心理

高考就如千軍萬馬擠獨木橋,是萬人爭峰的小徑,是智力搏殺的戰場,是一場沒有硝煙的但又激烈無比大戰。高考,教師爲高考升學而殚思竭慮,苦思冥想,莘莘學子爲夢圓高考而心力絞瘁,寢 [閱讀全文]

高考生過度考試焦慮的減壓方法

2019-05-28标签: 高考心理

大家都知道過度的考試焦慮會妨礙考試,其實考試時焦慮程度太低同樣不利于考試。比如我們放松到對考試完全無所謂,一點兒不緊張,也是不可能有良好的狀態的。焦慮水平過度或不夠都不利 [閱讀全文]

高考心理快速有效调整的方法 值得一看

2019-05-28标签: 高考心理

良好的心態是保證複習效果的重要因素,不管是成績拔尖還是落後,都要淡定自信,努力尋求進步空間。高考貴在堅持,笑到最後,才是笑得最好。下面是高考心理快速有效調整方法,希望高三 [閱讀全文]

高考得高分必須克服的十個心理

2019-05-28标签: 高考心理

良好心理是高考制胜的法宝,不良心理是高考的大敌。良好的心理是高考制胜的法宝,高考要想得高分,考生必须克服以下十种不良心理。 1、高考得高分必须克服:盲目自信 盲目自信的学生 [閱讀全文]

高考生心理治療失眠的方法

2019-05-28标签: 高考心理

高三如果是輕度失眠,無論是藥物或是自我調節,效果都很好,但是只要到了中度以上失眠,問題就很麻煩,無論是采取醫學上的:藥物治療還是器械治療還是接受心理治療中的:催眠治療、音 [閱讀全文]

消除高考生焦慮情緒的方法與步驟

2019-05-28标签: 高考心理

焦虑是现实生活中不可回避的心理反应,它既与生理因素有关,也与心理因素有关,更与社会因素有关,那么,高中生当面对焦虑情绪时个体需要采取哪些方式来面对呢? 消除焦虑情绪的方法与 [閱讀全文]

區別抑郁症和焦慮症患的技巧

2019-05-28标签: 高考心理

焦虑症是一种常见的心理疾病,它与一般的焦虑情绪是有区别的。但是很多人容易把焦虑症和抑郁症相混淆,那么焦虑症和抑郁症如何区分呢? 區別抑郁症和焦慮症患的技巧 1.躯体症状 焦虑症 [閱讀全文]

高考生減輕或緩解焦慮症狀的建議

2019-05-28标签: 高考心理

很多17歲的高三學生患有不同程度的焦慮症,如一看到題我就怕做不好,考不好,一看到書,就害怕,不能像以前那樣讀好書,就去找以前看的書和音樂,試圖通過記住這些音樂從而成績好起來 [閱讀全文]

高考心理:緩解考試緊張的方法

2019-05-28标签: 高考心理

對于大多數考生而言,考試很容易令人産生強烈的緊張情緒,尤其是高考。雖然學生的知識和能力是決定考試的主要因素,但是能不能達到應有的水平,而且受到心理狀態、應試技能等因素的影 [閱讀全文]

高考生消除緊張情緒實用的十條方法

2019-05-28标签: 高考心理

很多時候經常會由于身體的乏力,加上學習和生活給自己帶來了很大的壓力,那麽就很容易會出現緊張情緒。怎樣消除緊張心理,有什麽好方法嗎?下面這些辦法中或許有最適合你消除緊張情緒 [閱讀全文]

高考前家長不能說的9句安慰話

2019-05-28标签: 高考心理

怎麽安慰要高考的人不要緊張呢?首先,告訴對方參加高考的都會緊張,高考盡管對于個人的前程的影響卻是非常重大的,但也不能過度緊張。其次,告訴要參加高考人,適度緊張是好事,高考 [閱讀全文]

高考前緊張的表現及應對措施

2019-05-28标签: 高考心理

很多人面臨像高考這樣的大考的時候,會出現緊張的情緒。甚至會影響真實水平的發揮,影響高考的成績。那麽有什麽方法能讓高考不再緊張呢?這裏介紹一些緩解高考緊張情緒的小方法、小建 [閱讀全文]

高考前失眠自我調節的三個小方法

2019-05-28标签: 高考心理

高考是一場沒有硝煙的戰爭,是對長久學習的一次綜合考驗,它的重要性讓很多考試爲此感到焦慮、緊張,甚至失眠,如何才能緩解考前緊張綜合症、考前失眠該怎麽辦?下面是高考前失眠自我 [閱讀全文]

專家支招:決定高考成敗的32個細節

2019-05-28标签: 高考心理

專家支招:決定高考成敗的32個細節。在仅剩的两个月,同学们不妨来看看。 心态 1.进高考考场前,怎样调节心理? 临进考场前,最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪相互蔓延,你可以独自静 [閱讀全文]

高考前常用的四個心理減壓方法

2019-05-28标签: 高考心理

在充滿激烈競爭的高考面前,每個人都會或多或少地面對各種心理壓力,尤其是來自學習、考試及父母的壓力,有時讓人感到無所適從,那麽,有哪些簡易的方法有助于緩解這些來自學習、工作 [閱讀全文]

給高考生分享5招減壓妙法

2019-05-28标签: 高考心理

高考如期而至,如何爲孩子減輕心理負擔,讓孩子以輕松的心態面對高考成爲高三家長的共同聊天話題。今天,朽就來和廣大家長朋友們分享5招減壓妙法,讓孩子們在高考中發揮出正常的水平 [閱讀全文]

高考前心理壓力危害彙總

2019-05-28标签: 高考心理

高考前的考生心理壓力大怎麽辦?家長如何幫助考生緩解高考心理壓力?一年一度的中高考即將開始,高考是6月7日,參與高考的同學們常常處于青春期,這個時期的孩子常常處于心理不穩定期, [閱讀全文]

高考前抑郁情緒的五個表現有哪些

2019-05-28标签: 高考心理

抑郁是一类是以持久地情绪低落、思维迟缓、意志行为减退为主要临床心理症状临床相,高考前抑郁情绪具体可以表现在躯体症状、思维、行为、心境、自我评价五大方面: 1、高考前躯体症状 [閱讀全文]

高考焦虑症心理测试 你有考前焦虑症吗

2019-05-28标签: 高考心理

焦慮是一種人體的正常情緒反應,心理學家說,只要有回憶就有焦慮。只有過度和長時間的焦慮才會影響心理和生理的健康,焦慮症是一種典型的神經官能症,嚴重的焦慮症會影響患者的正常生 [閱讀全文]

過來人分享高考前釋放壓力的六個方法

2019-05-28标签: 高考心理

對于高中生來說,幾乎每位學生都會覺得學習有壓力,高中生心理壓力主要是對高考的懼怕産生的,他們以爲,高考就是他們人生的另一次抉擇,一旦考不好,或者考不中,就會給他們的人生帶 [閱讀全文]

高考前治療失眠的六種新方法

2019-05-28标签: 高考心理

有人诗意的说: 失眠是因为你出现在了某个人的梦里。 但对于某些天天出现在他人梦里的人来说,这中感觉一点也不美好,他们只想出现在自己的梦里。失眠的确是一件即伤神又伤身的事,长 [閱讀全文]

導致高三成績不穩定脾氣暴躁的原因是什麽

2019-05-28标签: 高考心理

學習的過程本身就是一個豐富人生的過程。成有成的快樂,敗有敗的暴躁。但是很多學生,卻總是讓自己敗不起,似乎學習成績必須非得是直線上升的不可,這就形成了高三成績不穩定脾氣暴躁 [閱讀全文]

高考生如何緩解高考壓力以及解決策略

2019-05-28标签: 高考心理

高考心理压力一:复习状态松散,心里着急 解决策略:这个时期应该回归基础知识和中低档题,而不是一味追求难题,并且要学会为自己打气。 每天早晨起床,到阳台大声喊: 美好的一天又 [閱讀全文]

面临高考 高考生调整心态的四个方法

2019-05-28标签: 高考心理

考生们别总觉得自己不行,越消极越没有自信,多看看自己的优势,答题时细心,不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示; 提升自信心 做一些基础题,一是因为近年来的考题还 [閱讀全文]

高考来临 考生该怎么调节心理

2019-05-28标签: 高考心理

高考的时候,很多考生往往会莫名其妙地紧张,结果影响了正常的发挥,出现这种情况,该怎么调节心理呢? 首先,高考上出现紧张焦虑是不可避免,也是必然的。我们应该接受它,习惯它,同 [閱讀全文]

高考倒計時:家長焦慮該如何調節

2019-05-28标签: 高考心理

高考心理调整一:孩子进入高三成绩不稳定,脾气变得暴躁怎么办? 这样的一种状态,在现实生活中这种情况不少见,严格的说,要是我们从大的角度而言,这是一个应对压力的一个抗压水平的 [閱讀全文]

高三學生調整心態的減壓“三部曲”

2019-05-28标签: 高考心理

为了帮助各位高三学生调整心态,从容淡定的面对高考,整理出了减压 三部曲 。 将追求成功的心态放平稳 在高考中脱颖而出,取得好成绩,获得最终成功,是每位高三学生的梦想。在距离高 [閱讀全文]

推荐两种高考减压的小方法 值得一看

2019-05-28标签: 高考心理

高考倒計時,你的心情還好嗎?是不是已經開始焦慮了?是否還保留著高考倒計時百日誓師大會時的心潮澎湃?是否還記得大會上你喊出的誓言?相信很多人都不會忘,即使在高考後甚至很多年以後 [閱讀全文]

高考生怎樣能有效果的克服自身的焦慮感?

2019-05-28标签: 高考心理

即将到来的高考,让太多的学子感受到压力的倍增,面对着这么大的压力的高考,他们应该要怎么才能更加有效果的克服自身的一个焦虑感呢?才能放松自己,迎接挑战呢? 就要高考了,学生们 [閱讀全文]

面临高考 家长能帮助高考生做什么

2019-05-28标签: 高考心理

高考的時間快到了,考生、家長都難免處于嚴重焦慮期,考生厭學、家長沈不住氣,電光火石,一觸即發,高考,不僅僅是拼知識,還拼體力、拼心態,如何平穩的度過,俗話說,孩子的問題, [閱讀全文]

最不利于高考生迎考的几种心态 家长要多加注意

2019-05-28标签: 高考心理

衆所周知,知識儲備、考試心態和應試技巧是決定考試成敗的重要因素。就大多數學生而言,進入迎考階段後,産生一定的心理壓力和或多或少的考試焦慮在所難免,但是,如果心理壓力的超負 [閱讀全文]

高考生在考前會遇到哪些心理病呢?

2019-05-28标签: 高考心理

考前病了怎么办?首先必须要提醒,这里所说的 病 ,可不是身体生病的 病 ,而是心理生病的 病 。身体生病了,找医生吃几服药就好了,可是心理出问题了该怎么办呢?别着急,今天来给你 [閱讀全文]

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